Pravidelné kurzy
Jóga a tanec pro děti, dospělé a seniory
Jemná hatha jóga
. 
15:00 – 16:30.
4 POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA
kurz pro dospělé začátečníky a mírně pokročilé
Kde:
Církevní gymnázium, Mikulášské nám. 15, Plzeň
Kdy:
každý čtvrtek 18:00 – 19:30
Permanentka - pravidla
Možnosti náhrady jedné lekce pokud nebudete moct:
1. Když se omluvíte nejpozději do 8.h toho dne, posune se Vám předplatné na další týden. Po jednom vyčerpání této možnosti budete moci pouze za sebe poslat někoho jiného vždy po dohodě se mnou. Jinak Vám lekce propadnou. Každou absenci mi prosím vždy předem oznamte.
2. Anebo si opět po včasné omluvě můžete neabsolvovanou lekci nahradit na kterémkoli jiném mém kurzu i formou náhradníka. ( např. dítěte na Motýlích tanečkách ) Případný rozdíl v ceně kurzu bude třeba dorovnat.
Platnost permanentky: 13 týdnů. Období školních prázdnin, státních svátků anebo zrušené lekce z mojí strany do toho nepočítám. Odpadne-li lekce kvůli mě, posouvá se platnost permanentky o další týden.
Instrukce ke kurzu
Sraz před budovou CG v 17:45
S sebou: podložku na jógu ( možno půjčit i na místě ), pohodlné teplejší oblečení, přezůvky, deku, malý polštářek.
Doporučuji 2 h před jógou nejíst.
Individuální lekce jógy
Jóga pro seniory
Kde:
Škodaland Plzeň, V Lukách 34, 321 00 Plzeň http://www.skodaland.eu/
Kdy:
každé úterý
1. na podložkách – 8:45 -9:50
2. na židlích – 10:00 – 11:00
Motýlí tanečky
pro děti 6 – 12 let
O čem je kurz Motýlí tanečky?
♥ Radost ♥ smích ♥ improvizace ♥ výrazový tanec ♥ africký tanec ♥ společná tvorba ♥ rozvoj flexibility, fantazie ♥ koordinace pohybu ♥ hry bez soutěžení ♥ relaxace ♥ krátké sestavy ♥ jóga ♥ přirozený pohyb ♥ koncentrace ♥ kreativita
Přirozeně vedu děti v tanci, nechávám se od nich inspirovat, učíme se od sebe navzájem. Nejde mi o “výkon”, ale o radost z pohybu, rozvíjení kreativity a přirozenosti. Děti si také samy vymýšlejí sestavičky. Zapojuji i jógu na protažení, správné držení těla a dech, zpívání, relaxaci a muzikoterapii Propojuji výrazový, scénický, africký a indický tanec, také volný tanec, improvizaci a různé hry na podporu spolupráce.
Kde:
Waldorfská škola Dobromysl, Husova 43, Plzeň http://www.skoladobromysl.cz
Kdy:
Čtvrtky 14:45 – 16:15
Instrukce ke kurzu
Waldorfské děti vyzvedávám předtím ve družině, ostatní sraz v chodbě za hlavním vchodem do školy ve 14.40. Na stejné místo děti po lekci také odvedu.
Ssebou: pití, pohodlné oblečení na tanec ( sukýnky, šatičky, legínky, tričko, nebo šátek přes boky… ), tančíme naboso, nebo v ponožkách.
Permanentka - pravidla
Permanentka je na 10 lekcí, 1 lekce / 90min. Absencí dítě o lekci přijde, jen v případě omluvené nepřítomnosti lze za něj poslat náhradníka, nebo využít jako náhradu účast rodiče na mém kurzu jemné jógy pro dospělé, po domluvě se mnou. Cena se pak dorovná dle ceníku. Dítě omluvte prosím nejpozději do 9.00h v den kurzu a to i v případě, že nevyužijete náhradu! Pokud by dítě nemohlo dlouhodobě chodit z nějakého vážného důvodu, můžeme se domluvit na nějaké alternativě. Odpadne-li lekce kvůli mě, posouvá se platnost permanentky o další týden.
